Suplemen Boron - Fungsi Mineral Vitamin, Dosis Dan Efek Sampingnya

Suplemen Boron - Merupakan zat yang membantu tubuh dalam memanfaatkan berbagai mineral seperti magnesium, tembaga, dan kalsium. Boron juga membantu tubuh dalam memanfaatkan estrogen, lemak dan glukosa. Boron terdapat dalam makanan diantaranya kacang - kacangan, buah - buahan, dan sayuran hijau. Sebenarnya tubuh kita hanya memerlukan Boron dalam jumlah yang kecil

Suplemen Boron Chelate - Fungsi Mineral Vitamin, Dosis Dan Efek Sampingnya Bagi Kebugaran Badan

Suplemen Boron masuk ke dalam jenis obat mineral dan vitamin. Boron adalah obat bebas, jadi tidak diperlukan resep untuk mengkonsumsinya. Manfaat dari suplemen Boron adalah untuk terapi penunjang osteoporosis, suplemen pada saat patah tulang, pertumbuhan anak, laktasi, dan hamil, serta mencegah osteoporosis dan memilihara kesehatan tulang. Boron tersedia dalam bentuk kapsul yang boleh dikonsumsi oleh anak - anak hingga orang dewasa.

Peringatan Sebelum Mengkonsumsi Suplemen Boron

1. Supaya tidak membahayakan bayi dan janin, sebelum Ibu Hamil dan Menyusui mengkonsumsi Boron sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
2. Berbagai efek samping bisa terjadi apabila Anda mengkonsumsi suplemen Boron antara lain muntah, diare, depresi, sakit kepala, kejang, tremor, pengelupasan kulit dan keracunan.
3. Apabila Anda mengalami endometriosis, fibroid pada rahim, kanker ovarium, kanker rahim, dan kanker payudara sebaiknya berhati - hati dalam mengkonsumsi suplemen Boron.
4. Jangan konsumsi suplemen Boron apabila Anda menderita gangguan ginjal.
5. Kesuburan pria bisa menurun apabila mengkonsumsi suplemen Boron dalam jangka panjang dan dosis yang tinggi.
6. Temui dokter apabila Anda mengalami alergi atau over dosis setelah mengkonsumsi suplemen Boron.

Dosis Suplemen Boron

1. Anak dengan usia 1 - 3 tahun boleh mengkonsumsi suplemen Boron maksimal 3 mg per hari.
2. Anak berusia 4 - 8 tahun mengkonsumsi suplemen Boron maksimal 6 mg per hari.
3. Anak usia 9 - 13 tahun boleh mengkonsumsi suplemen Boron maksimal 11 mg per hari.
4. Remaja 14 - 18 tahun dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen Boron tidak lebih dari 17 mg per hari.
5. Sedangkan orang dewasa boleh mengkonsumsi suplemen Boron paling banyak 20 mg per hari.

Cara yang Benar dalam Mengkonsumsi Suplemen Boron

1. Sebelum Anda mulai mengkonsumsi suplemen Boron, baca dan pahami aturan pakai yang tertera pada kemasan Boron.
2. Anak - anak dan orang dewasa aman mengkonsumsi suplemen Boron, dengan catatan tidak melebihi dosis yang dianjurkan.
3. Jangan menggandakan dosis suplemen Boron yang tidak sengaja Anda lewatkan dosisnya, konsumsi segera suplemen Boron yang terlupa jika masih ada jarak yang cukup dengan dosis berikutnya.

Efek Samping Konsumsi Suplemen Boron

Konsumsi suplemen Boron sebenarnya tidak menyebabkan efek samping, jika dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Efek samping hanya akan muncul apabila pasien mengkonsumsi suplemen Boron melebihi dosis yang dianjurkan. Berikut ini efek samping yang dialami pasien apabila mengkonsumsi suplemen Boron secara berlebihan.
1. Depresi
2. Muntah
3. Diare
4. Sakit kepala
5. Lemah
6. Kejang
7. Tremor
8. Inflamasi kulit
Hubungi dokter jika Anda mengalami gejala - gejala seperti di atas.

Semoga artikel mengenai suplemen Boron yang saya berikan kali ini dapat bermanfaat bagi Anda.

Artikel DokterBidan.Com Lainnya :

0 comments:

Post a Comment

Scroll to top